Wiotkość skóry i brak jędrności to częsty problem po odchudzaniu, ciąży, po liposukcji, a także jako efekt naturalnego, postępującego procesu starzenia się skóry. Prędzej czy później dotyczy każdego z nas i nie należy się temu dziwić ani tego wstydzić.
Skąd bierze się wiotkość skóry?
Wiotkość skóry związana jest głównie z zaburzeniami syntezy, stabilizacji oraz degradacji włókien kolagenu i elastyny.Kolagen i elastyna to tzw. białka młodości – podstawowe składniki budujące tkankę łączną skóry. Kolagen odpowiada za odpowiedni poziom nawilżenia oraz ciągłość procesów odnowy komórkowej, natomiast elastyna nadaje skórze sprężystość i elastyczność.Już po 25. roku życia synteza kolagenu zaczyna zwalniać. Po 50. roku życia następuje jego gwałtowny spadek, a po 60. roku życia produkcja nowych włókien kolagenowych jest znikoma.Jędrność skóry zależy przede wszystkim od ilości i jakości włókien kolagenu i elastyny oraz od odpowiedniego nawilżenia i nawodnienia organizmu. Kolagen i elastyna szczególnie „lubią” witaminę C, retinol, kwasy AHA i PHA oraz wodę.Po odchudzaniu, ciąży czy liposukcji skóra jest dodatkowo narażona na nadmierne rozciąganie, co prowadzi do uszkodzenia włókien kolagenowych i elastynowych, a w konsekwencji do utraty jędrności.Jak poprawić jędrność skóry domowymi metodami?
Zacznijmy od prostych, domowych metod, które mogą skutecznie wspomóc poprawę napięcia i sprężystości skóry.Regularne peelingi ciała
Peelingi solne lub cukrowe z dodatkiem ziół, zielonej kawy i składników aktywnych skutecznie oczyszczają skórę, poprawiają krążenie, dotleniają, wygładzają i napinają. Powinny być stosowane na wilgotną skórę, a po spłukaniu warto nałożyć balsam ujędrniający.Szczotkowanie ciała na sucho
Szczotkowanie na sucho to łatwa, tania i bardzo skuteczna metoda. Wykonuje się je szczotką z naturalnych włókien roślinnych, zaczynając od łydek i kierując ruchy w stronę serca oraz węzłów chłonnych.Masaż powinien trwać około 10 minut i może być wykonywany codziennie. Pobudza krążenie, dotlenia skórę, działa jak peeling i pozostawia skórę gładką oraz miękką. Należy omijać znamiona, ranki i widoczne naczynka.Kosmetyki ujędrniające
Do pielęgnacji ciała warto stosować olejki i balsamy ujędrniające zawierające m.in. kofeinę, L-karnitynę, kwasy kosmetyczne, kakao, wyciągi z alg, witaminę E, koenzym Q10, kwas hialuronowy oraz ekstrakty z pieprzu i papryczki chili.Składniki te wspomagają krążenie, metabolizm skóry, dotlenienie oraz jej odżywienie.Aktywność fizyczna
Ćwiczenia fizyczne pomagają zmniejszyć ilość tkanki tłuszczowej i budować tkankę mięśniową, co naturalnie wpływa na napięcie i ujędrnienie skóry. SiłowniaMasaż i automasaż
Masaż poprawia ukrwienie tkanek, wspomaga regenerację skóry i dostarcza jej składników odżywczych. Można go wykonywać samodzielnie, używając dłoni i oliwki do masażu wzbogaconej o składniki aktywne.Dieta i styl życia
Ograniczenie spożycia alkoholu, soli i cukru ma ogromne znaczenie dla kondycji skóry. Sól sprzyja zatrzymywaniu wody w organizmie, obrzękom i cellulitowi, a alkohol i cukier przyspieszają procesy starzenia.Prysznice naprzemienne
Polewanie ciała naprzemiennie ciepłą i zimną wodą poprawia krążenie, pobudza limfę, usuwa toksyny, wzmacnia odporność i wyraźnie napina skórę, pozostawiając ją gładką i jędrną.Sauna
Sauna działa detoksykująco, wspiera krążenie krwi, dotlenienie komórek oraz funkcjonowanie bariery naskórkowej. Działa także jak drenaż limfatyczny, wspomagając walkę z cellulitem i zastojami limfy.Profesjonalne zabiegi ujędrniające w gabinecie
Jeśli domowe metody nie przynoszą oczekiwanych efektów, warto sięgnąć po sprawdzone i skuteczne zabiegi gabinetowe.Fale radiowe frakcyjne RF
Fale RF działają termicznie w głębokich warstwach skóry, pobudzając krążenie, metabolizm komórkowy oraz stymulując fibroblasty do produkcji nowych włókien kolagenu i elastyny. Podgrzanie włókien kolagenowych powoduje ich skrócenie, co skutkuje napięciem i ujędrnieniem skóry.Laser frakcyjny CO2
Laser frakcyjny CO2 powoduje kontrolowane mikrouszkodzenia skóry, uruchamiając intensywne procesy regeneracyjne. Skóra produkuje nowe włókna kolagenu i elastyny, a dodatkowo dochodzi do delikatnego złuszczenia naskórka i wyrównania kolorytu.Endermologia z laserem biostymulacyjnym
Endermologia to masaż podciśnieniowy usprawnia drenaż limfatyczny, poprawia krążenie, dotlenia komórki i wygładza skórę. Laser biostymulacyjny dodatkowo stymuluje procesy regeneracyjne.Liporadiologia
Technologia 5w1 łączy masaż pod ciśnieniem, fale RF, laser biostymulacyjny, podczerwień oraz światło LED. Zabieg liporadiologii ujędrnia, wygładza, modeluje sylwetkę, drenuje limfę i działa antycellulitowo.Mezoterapia mikroigłowa
Zabieg polega na mechanicznym mikronakłuwaniu skóry, co pobudza ją do regeneracji podobnie jak laser frakcyjny. Dodatkowo umożliwia wprowadzenie indywidualnie dobranych preparatów ze składnikami aktywnymi.Kwasy kosmetyczne
Peelingi chemiczne złuszczają naskórek i stymulują skórę do odnowy, poprawiając jej strukturę i napięcie.Bezpłatna konsultacja
Jeśli masz wątpliwości, jaki zabieg będzie dla Ciebie najlepszy i jak skutecznie rozwiązać problemy związane z wiotkością skóry, zapraszamy na nieodpłatną konsultację.Aleksandra GłuszekUmów się na bezpłatną konsultację już dziś!
